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La curcumina es un pigmento amarillo que se encuentra principalmente en la cúrcuma. Es una de las plantas más reconocidas debido a una de las especias más utilizadas en la gastronomía, el curry. La cúrcuma es un polifenol. Los suplementos con curcumina contribuyen a la reducción de los marcadores de inflamación y ayudan a aumentar los niveles de antioxidantes endógenos en el cuerpo.

Los atletas tienen una demanda de energía muy alta en función de su necesidad de crecimiento, desarrollo y nivel de actividad general. Muchos deportistas buscan apoyo nutricional en suplementos alimenticios que contribuyen a llenar este vacío. En el artículo mencionamos varios complementos nutricionales a los que pueden recurrir las personas que practican deporte de alta intensidad.

La testosterona es considerada como una "hormona sexual masculina" que juega un papel importante en el desarrollo físico, la reparación de huesos y la construcción de masa muscular. Esta disminuye naturalmente debido al envejecimiento (aproximadamente un 1% por año, a partir de los 30). Además, algunos problemas de salud o medicamentos pueden provocar niveles bajos de testosterona.

Unos niveles adecuados de yodo son importantes para el buen funcionamiento de tu organismo. Especialmente, se trata de un nutriente fundamental para el crecimiento y el desarrollo normal de fetos y bebés. Además, el yodo ayuda al cuerpo a producir hormonas tiroideas, estas son responsables de controlar varias funciones importantes del organismo, como el desarrollo de los huesos y el cerebro.

Las personas diabéticas tienen necesidades dietéticas especiales, algo que se puede complementar con las vitaminas y los minerales apropiados. Actualmente, son muchos los estudios clínicos que están aportando luz acerca de los suplementos alimenticios que pueden intervenir en la regulación de los niveles de glucosa en sangre, afectando de manera positiva a los pacientes con diabetes.

El ácido hialurónico es un poderoso humectante con capacidad para contener hasta 1000 veces su peso en agua. Por ello, a medida que atrae el agua hacia la piel, la tez se llena inmediatamente de humedad. Se trata de una alternativa saludable para mejorar el cuidado de la piel. Además, algunos suplementos a base de ácido hialurónico apoyan la salud de las articulaciones, entre otros beneficios.

Los suplementos alimenticios del campo de la nutrición deportiva contribuyen al aumento de la masa muscular, pero también ayudan a proteger al organismo del desgaste físico, especialmente ante los entrenamientos más rigurosos. Es importante acompañar el deporte con una alimentación variada que se puede completar con una suplementación adaptada a las necesidades de cada persona.

La desintoxicación del organismo tiene muchos beneficios para la salud. Puede estimular a tu metabolismo, protegerte contra ciertas enfermedades, ayudarte a dormir mejor, aumentar tu energía durante el día y mucho más. Son muy populares los productos detox, cada vez más consumidores se acercan a ellos en busca de una depuración natural del sistema hepático y del cuerpo en general.

Entre los muchos ingredientes vitales que nuestro organismo necesita se encuentran los diferentes tipos de vitamina B. Se trata de un nutriente completo que abarca una serie de beneficios que favorecen el bienestar general del paciente. Ideal para el apoyo del sistema inmunológico, una óptima digestión y el aumento de los niveles de energía. Una vitamina fundamental para el bienestar general.

El embarazo forma parte de una etapa de crecimiento y desarrollo en la que la nutrición se convierte en una prioridad. La alimentación saludable es fundamental para mantener el bienestar de la madre y del bebé. En ocasiones, es recomendable recurrir a la suplementación, ideal para el apoyo nutricional de ciertas vitaminas y minerales escasos en el organismo de las mujeres embarazadas.