Es conveniente tomar todas las precauciones que estén en tus manos cada vez que se acerca la temporada de resfriados y gripes. Antes de entrar en materia con los alimentos más recomendables para el otoño, podemos evitar estas situaciones siguiendo una serie de consejos higiénicos que podemos aplicar fácilmente a nuestra rutina. Por ejemplo, el lavado de manos o taparnos la boca con el codo si vamos a estornudar.

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